Ce que chaque femme devrait savoir sur la ménopause

La ménopause est une phase naturelle de la vie qui est souvent décrite comme la puberté à l’envers ou comme le changement . Pendant la ménopause, les ovaires d’une femme cessent de produire des ovules, ce qui entraîne une baisse des taux d’œstrogène et de progestérone. La ménopause est un continuum qui comprend trois étapes importantes qui dureront entre le tiers et la moitié de la vie d’une femme moyenne : la périménopause, la ménopause et la postménopause.
Étapes de la ménopause
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Étapes de la ménopause

Périménopause

La périménopause est la période précédant la ménopause et peut durer de six à huit ans. Pendant la périménopause, les niveaux d’œstrogène et de progestérone fluctuent – parfois de façon spectaculaire – entraînant de nombreux symptômes qui peuvent avoir un impact négatif sur la santé et la qualité de vie. La plupart des femmes sont en périménopause entre 40 et 50 ans.

Ménopause

La ménopause est une étape importante qui survient lorsqu’une femme n’a pas eu de règles depuis un an. Cinquante et un ans est l’âge moyen de la ménopause au Canada, la plupart des femmes atteignant la ménopause entre 45 et 55 ans.

Une ménopause précoce est considérée comme survenant entre 40 et 45 ans et une ménopause tardive entre 55 et 60 ans. Passer par la ménopause avant l’âge de 40 ans est décrit comme une ménopause prématurée.

  • 1 femme sur 100 passe par la ménopause avant l’âge de 40 ans.
  • 1 sur 1 000 avant l’âge de 30 ans.
  • 1 sur 10 000 avant l’âge de 20 ans.

La ménopause survient immédiatement si les deux ovaires sont enlevés chirurgicalement (ovariectomie bilatérale). La chirurgie pour enlever l’utérus (hystérectomie) ne provoque pas la ménopause si les ovaires sont laissés en place, bien que les règles s’arrêtent. Les femmes qui ont subi une hystérectomie commenceront la ménopause deux à trois ans plus tôt, en moyenne, que les femmes qui ne l’ont pas fait. La ménopause chirurgicale peut provoquer des symptômes ménopausiques plus fréquents et plus graves que ceux ressentis pendant la ménopause naturelle.[i] La ménopause médicale peut être causée par une chimiothérapie, une radiothérapie ou une thérapie de suppression ovarienne.

[i]O’Brien K, Uzelac A, Lim J, Christakis M, Shirreff L. Ménopause chirurgicale. Collaboration pour l’amélioration de la qualité en gynécologie : v12.22.2021.

Post-ménopause

Chaque jour après avoir atteint la ménopause est considéré comme post-ménopause. Les femmes sont ménopausées pour le reste de leur vie; de nombreux symptômes de la périménopause ont tendance à s’atténuer chez les femmes plusieurs années après la ménopause, mais pour d’autres, ils peuvent persister pendant des décennies. Avec la baisse significative des taux d’œstrogène après la ménopause, le risque de maladie cardiaque, d’ostéoporose et de syndrome génito-urinaire de la ménopause (GSM) augmente. La ménopause est souvent utilisée pour décrire la phase post-ménopausique car les gens diront souvent « je suis en ménopause ».

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Des experts de la ménopause et de la santé des femmes partagent des informations factuelles sur la ménopause, l’hormonothérapie de la ménopause (THS), les thérapies non hormonales et d’autres options de traitement, ainsi que des discussions sur des symptômes tels que les bouffées de chaleur (ou bouffées de chaleur), les changements d’humeur, la perte osseuse ( ostéoporose), brouillard cérébral, troubles du sommeil, etc.

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